Je jünger der Mensch, desto besser reguliert sein Körper von selbst die Temperatur. Schwitzen kühle die Haut und funktioniere wie eine angeborene «Mini-Klimaanlage», sagte Thomas Aßmann vom Deutschen Hausärzteverband. Bei großer Hitze sei Schwitzen daher das A und O. «Ältere müssen besonders viel trinken, damit sie schwitzen können», erklärt der Facharzt für Innere Medizin aus Lindlar bei Köln.